스마트폰 없이 하루 보내기 – 디지털 디톡스 실험
디지털 디톡스란? 스마트폰은 우리 삶에서 필수적인 도구가 되었지만, 동시에 많은 시간을 빼앗고 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 하루 종일 스마트폰을 사용하다 보면 집중력이 낮아지고, 불필요한 정보로 인해 피로감을 느끼기도 합니다. 그래서 저는 하루 동안 스마트폰 없이 생활하는 ‘디지털 디톡스 실험’을 진행해보았습니다. 이 글에서는 디지털 디톡스를 실천하면서 경험한 변화와 깨달음을 공유하겠습니다. 디지털 디톡스 도전 준비 스마트폰 없이 … Read more